ダイエット

昨日、脚が細くなった目からウロコのお話をしました。 サクッとおさらいをしますと、若い頃から脚が太いことに悩んでた私。 運動しても、ウォーキングしても、筋トレしてもストレッチしても、全然効果なし。 ところが、歩き方を変えたら細くなった！ とい...

ダイエット これはもう、長年にわたるテーマなんですが。 万年ダイエットの方多いんじゃないかと思いますが、私もその一人です。 若い頃から、常に痩せたい痩せたいと思いながら30年って感じですね😅 私は中学校は、バスケットボール部に所属し、厳しい...