耳をマッサージしたり温めたりすると、自律神経が整うって知っていましたか？最近、寝る時に耳の穴に入れて耳を温めるカイロ？みたいなものが発売されていますよね。
目の疲れも、温めた方がいいですよね。やはり血行を良くすることがカギですね！
捻挫や筋を痛めたりなどした時も、あまりに痛みがひどくてほてっている場合は、冷やした方がいいでしょうが、基本的には温めることが大事みたいです。後々の後遺症を残さないためには、とにかく温めて血行を良くすることが最も大事みたいですよ。
私はお風呂に入るとき、まず水素を1時間くらい生成して、たっぷり水素の充満したお風呂に入ります。
まず髪の毛、身体を洗ってから、さあゆっくり水素風呂に浸かるんですが、これが至福の時間です😚
水素は、全身の皮膚から吸収されて血管を通って全身に行き渡ります。ですが、電極からブクブクと生成されている水素を、効果を高めたい箇所に直接当てた方がいいんです。例えば腰が痛い方は腰、膝が痛い方は膝、お尻の疾患がある方はお尻。。。など。
私は、髪の毛をきれいにしたいので、後頭部をお湯につけて上を向いて浸かります。
しかも、自律神経が整うと聞いたので、耳まですっぽりお湯に沈めて入ります。
頭の下に電極を置くと、水素が細かい泡でプクプクと水面に上がってくるんですが、その泡が頭に当たり耳の後ろを伝って水面に抜けていきます。その時の何とも言えない心地よい感覚が大好きなんです。
細かい泡がショワショワと、ちょっとくすぐったいような感覚がして、音もポコポコ心地よくてASMRにもなります。
そして、お風呂から出た後はポカポカです。今もお風呂から出てから、もう1時間は経ちますが汗をかくくらいポカポカです。今日は11月28日ですよ。もう12月になろうとしている季節です。
思えば以前は、よく頭痛がしていたんですが、そういえば最近まったく頭痛がないです。もしかしたら、耳まで温めている効果なのかな？
ほんとに水素風呂の保温効果は絶大です。皆さんにも、ぜひこの良さを実感して欲しいです。
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